Анатомия энергетического тела

 
"Energy Medicine: 
Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and VitalityUpdated and Expanded" 
by Donna Eden, David Feinstein  

Меридианы: (Она говорит их тестировать для начала. А вообще - водить рукой вдоль меридиана, массировать точки). Время - период наивысшей активности. Противоположный меридиан находится в наболее спокойном состоянии. Для спины наиболее полезно делать все экзекуции с 15-17 часов дня, это связано с активностью и местоположением меридиана мочевого пузыря.
1. Центральный (рис. 10) http://www.harmonyhealth.com/page34.html
2. Руководящий (рис. 11) http://www.harmonyhealth.com/page33.html
Начало: на середине расстояния между верхушкой копчика и анусом, на 0,5 цуня ниже верхушки копчика
Конец: на месте перехода десны в верхнюю губу
3. Селезёнки (9-11 утра) (рис. 12) http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/spleen_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page24.html
Начало: на внутренней боковой поверхности 1-го (большого) пальца ноги, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя
Самая крайняя картинка с точками входов и выходов вообще ничему не соответствует
Конец: посередине между подмышкой и свободным концом 11-го ребра, по разным источникам - в 6 или 7 межреберье, по средней подмышечной линии.
4. Сердца (11-1 дня) (рис. 13). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/heart_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page25.html
Начало: в центре подмышечной впадины, кнутри от подмышечной артерии
Конец: на внутренней боковой поверхности 5-го пальца кисти (мизинца), на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя

Photobucket

5. Тонкого кишечника (1-3 дня) (рис. 14). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/smallintestine_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page26.html
Начало: на наружной боковой поверхности 5-го пальца кисти (мизинца), на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя
Конец: между козелком ушной раковины и височно-нижнечелюстным суставом, в углублении, которое прощупывается при открывании рта.
6. Мочевого пузыря (3-6 дня) (рис. 15). http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/bladder_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page27.html
Начало: по описанию - как у тётки на картинке - чуть выше внутреннего угла глаза, на краю глазницы. По схемам на сайтах - это вторая точка, а первая - ниже по той же вертикальной прямой.
Конец: на наружной боковой поверхности 5-го пальца стопы (мизинца), на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя
7. Почек (5-7 дня) (рис. 16) http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/kidney_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page28.html
Начало: на подошвенной поверхности стопы, между второй и третьей плюсневыми костями
Конец: у нижнего края ключицы, на 2 цуня кнаружи от предней серединной линии
14. Желудка (7-9 утра) (рис. 23) http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/stomach_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page23.html
Начало: в центре по нижнему краю глазницы, прямо под зрачком. У тётки на картинках нарисована уже вторая точка
Конец: на наружной боковой поверхности 2-го пальца стопы, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя. http://www.harmonyhealth.com/page23.html почему-то пишет, что конец - в точке ST-41, на самой высокой точке стопы.

Photobucket


8. Перикарда (7-9 вечера) (рис. 17). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/pericardium_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page29.html
Начало: в 4-м межреберье, 5 цуней кнаружи от передней серединной линии или на 1 цунь кнаружи от соска.
Конец: на наружной боковой поверхности 3-го (среднего) пальца кисти, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя. http://www.harmonyhealth.com/page29.html пишет, что конец - в точке PC-8, в центре ладони, между костями 3-го и 4-го пальцев.
9. Тройного разогрева (9-11 вечера) (рис. 18). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/tripleheater_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page30.html
Начало: на наружной боковой поверхности 4-го (безымянного) пальца кисти, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя
Конец: в углублении у конца брови, которое соответствует латеральному краю скулового отростка лобной кости. Это выше, чем начало меридиана Желчного пузыря
10. Желчного пузыря (11-1 ночи) (рис. 19). http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/gallbladder_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page31.html
Начало: в углублении в углу глазницы. Это ниже, чем конец меридиана Тройного разогрева
Конец: на наружной боковой поверхности 4-го пальца стопы, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя. http://www.harmonyhealth.com/page31.html пишет, что конец - в точке GB-41, чуть впереди перед местом соединения костей 4-го и 5-го пальцев ноги
11. Печени (1-3 ночи) (рис. 20) http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/liver_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page32.html
Начало: на наружной боковой поверхности 1-го (большого) пальца стопы, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя
Конец: прямо под соском, в 6-м межреберье
12. Лёгких (3-6 ночи) (рис. 21). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/lung_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page21.html
Начало: в подключичной ямке и между 1-м и 2-и рёбрами, 6 цуней в сторону от серединной линии
Конец: на внутренней боковой поверхности 1-го (большого) пальца кисти, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя. http://www.harmonyhealth.com/page21.html говорит, что выход - в точке LU-7, это куда попадает указательный палец при складывании рук.
13. Толстого кишечника (6-7 утра) (рис. 22). Обе стороны http://www.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/largeintestine_meridian_graphic, http://www.harmonyhealth.com/page22.html
Начало: на внутренней боковой поверхности 2-го (указательного) пальца кисти, на 0,1 цунь (≈ 3мм) выше угла ногтя. http://www.harmonyhealth.com/page22.html пишет, что начало в LI-4 - это болезненное место между большим и указательным пальцами.
Конец: в носогубной складке, на 0,5 цуня кнаружи от центра крыла носа.

Photobucket


Ниже схема активности меридианов. Стрелки по кругу - цикл порождения, стрелки внутри круга - цикл разрушения.

Photobucket

Точки тревоги: Каждую найти, тестировать, массировать по 10 сек. Метода массажа такова: на выдохе 2-мя пальцами прижать кожу, и повернуть на четверть оборота сначала в одну сторону, потом в другую.

1. Центрального: кончик носа
2. Руководящего: центр подбородка
3. Селезёнки (двойная): по вертикальной линии подмышки, на самых нижних рёбрах
4. Сердца: нижний конец грудины
5. Тонкого кишечника (1-3 дня) (рис. 14). Обе стороны
6. Мочевого пузыря: один цунь выше лобковой кости
7. Почек (двойная): от точек селезёнки около 2,5 см. кзади, на вершине самых нижних рёбер
8. Перикарда: между сосками
9. Тройного разогрева: ямка под адамовым яблоком (традиционно 2 цуня под пупком, но она не достоверна для тестирования)
10. Желчного пузыря (двойная): около 2,5 см. ниже точек печени по краю рёбер
11. Печени (двойная): по вертикальной линии, проведённой через соски, между 6 и 7 рёбрами (под грудью)
12. Лёгких (двойная): это место, куда естественным образом попадают кисти при сгибании рук, между 1 и 2 рёбрами
13. Толстого кишечника (двойная): около 2,5 см. в каждую сторону от пупка
14. Желудка: на половине пути между нижним концом грудины и пупком

Чистка меридиана:
1. Найти меридин
2. На вдохе вести по нему в противоположном природному направлении.
3. На выдохе встряхнуть руками
4. Медленно провести 3 раза в природном направлении

1. Вместо того, чтобы просто проводить рукой вдоль меридиана, пройти, имитируя движения червяка, надавливая пальцами на тело с каждым движением.
2. Особенно промассировать болезненные точки.
3. Дышать глубоко.

Работа с нейроваскулярными точками:
1. Найти нейроваскулярные точки соответствующего меридиана (рис. 42)
2. Просто держать на них руку по 2-3 минуты, покрывая большую площадь.
3. Поработать с главными точками стресса (№6 рис. 42)

Photobucket

Седативные точки: держат по 2-3 минуты при болях, воспалении

Рис. 26. Акупунктурные тонизирующие и седативные точки. Тонизирующие точки усиливают меридиан, добавляя энергию. Седативные точки усиливают меридиан, выпуская лишнюю энергию.

Для тонизирования меридиана:
1. Сначала проделать всё вышеописанное: массажировать точки, почистить каналы
2. Найти по схеме точки
3. Держать точку №1 2-3 минуты
4. Держать точку №2 2-3 минуты

Для тонизирования меридиана, возьмите энергию из меридиана, который принадлежит предшествующему сезону (см. ниже схему сезонов). Брать энергию можно, прижимая соответствующие точки.

Для успокоения меридиана, выпустите энергию в меридиан, который принадлежит следующему сезону. Выпускать энергию можно, прижимая соответствующие точки.

Аналогично, можно попробовать работать в меридианами, которые располагаются на схеме меридианов раньше, позже или прямо напротив. Массировать нейролимфатические точки, принадлежащие этим меридианам.

И для тонизирования, и для успокоения меридиана, совмещайте янь меридиан с другим янь, а инь - с другим инь.

Метод для уменьшения jet-lag:
1. В самолёте сориентироваться какой время в точке назначения.
2. См. рис. 9. Найти точку для активного в настоящий момент меридиана по времени места вылета.
3. Найти точку для активного в настоящий момент меридиана по времени места назначения.
4. Массировать поочерёдно или одновременно обе точки. Сначала пройти одну половину тела, потому другую.
5. Повторять каждые 2 часа, меняя точки воответственно времени.
6. При полёте 8 и более часов, последние 4 часа массировать только точки по времени места назначения по 1 минуте каждый час.

Photobucket

Чистка чакр: (с партнёром или самостоятельно)
1. Лечь на спину. Партнёр стряхивает избыток энергии с рук энергичными движениями.
2. Начинают с корневой чакры. Одну или 2 раскрытых ладони кладут на чакру, примерно в 10 см. от тела. Делать медленные круговые движения против часовой стрелки, если смотреть на тело со стороны. Движения шириной в тело или чуть меньше.
3. Снова встряхнуть руками. Делать круговые движения по часовой стрелке по меньшей мере половину времени от времени движений против часовой стрелки. На каждую чакру по 3 мин.
4. Снова встряхнуть руками. Перейти к следующей чакре. Все повторить и пройти все чакры в таком режиме.
5. Исключение с мужчинами и их самой верхней чакрой: начинают по часовой стрелке, заканчивают - против [11].

Результат может быть разным при использовании правой и левой рук. При головокружении нужно сменить направление ротации. При головной боли - сделать упражнение "вытягивание короны" (см. выше)

Для поддержания активности 1 и 2 чакр хорошо помогают танцы, 4 и 5 - пение и голосовые техники.

Соединение чакр:
Положить одну руку на одну чакру, другую - на другую. Держать 3 минуты. Самостоятельно или партнёр это может делать.

Стимуляция ритмов:
1. Найти нейролимфатические точки на рис. 9 и помассировать.
2. Для особенно болезненных точек найти соответствующую точку на задней стороне тела, и нажимать обе по очереди, в режиме двуручной пилы. Возможно, потребуется помощь.

Комментариев нет:

Отправить комментарий